很多女性是不适合多吃补气的食物的
2018.04.15 17:42 下一篇

    

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一是女性身体内普遍血液总量偏少,上头的血液总量不够,气足的时候,会造出头上气多、血少,整个头部胀痛、胸部憋闷,人很不舒服。
二是因为女士身体内普遍寒湿重,经络淤堵较严重,补气食物只能加重淤堵。也就是说只要身体内寒湿重的、血少的、身体内有乳腺增生、有各种瘤子的、有反复不愈的慢性炎症的、有皮肤病的不论孩子、老人、男女,都不适合吃补气的食物。吃后只能让你身体感到更加的难受。常用的补气食物有山药、白果、鱼类、冬虫夏草、黄芪、人参等。补气食物最大的特点是上头、上脸,凡是长年吃补气食物的人,大都气色好看、红润,有光泽,气色好不一定证明内在好,有时是人体气血失衡的表现。
如果吃了补气食物不舒服后,最好的处理方法就是梳理经络。可以背后走罐,可以将手臂内侧、小腿的足三里、阳陵泉拍痧,都能很快的缓解不适的症状。

不过并不是完全不能吃补气食物,补气食物偶尔的吃上一次,还是可以的,最多一周一次,对身体的伤害不大。以身体的感受为准,如果吃后身体没有不舒服,就可以吃。吃后身体不舒服了,头痛了、头晕了、脑涨了、胸闷了、气短了、乳腺胀痛了、两肋胀痛了、腹胀了就不吃了。如果没有寒湿淤阻等问题,还是可以适量服用的。
一般来说女性少吃鱼类,固然她可以美容,但它也是补气的,糯米也是一样的,一吃就有上面的症状。