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来碗养颜粥 连喝三个多星期 赶走白发，皮肤白皙光滑 给你好气色   「养颜粥」 黑豆（1小把） ▽   黑米（2把） ▽   黑芝麻（1小把） ▽   百合（10片） ▽ &nbs…

酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。 酸枣仁，给心神盖房子。      酸枣仁的功效   酸…

谁都不想生病，但是当身体出现异常时就应引起重视，早发现早治疗，才能使身体更长久地保持健康。如果手掌出现这种颜色，就应考虑患上了某些疾病。   手掌出现这种颜色是疾病信号     1苍白 手掌…

咽炎虽不是什么大病，却让很多人困扰。更成了白领一族的通病，一项调查数据显示，将近70%的白领人群患有不同程度的“办公病”，其中，咽喉炎名列前五大“办公病”之首。那么有什么方…

我们知道很多食材的边角料有时候也有很大的功效，比如玉米须，橘子皮，还有就是我们今天要说的南瓜藤。田地里常见的一种菜叶子哦~   南瓜藤营养价值丰富，不仅可以上餐桌，也可以入药。当然南瓜藤取用的必须是最嫩的部份，…

　　一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡…

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，&ldq…

在炎炎夏日、酷暑难耐时，如果可以吃上一口西瓜，瞬间觉得清凉解渴、消暑除烦，心情舒畅。   西瓜堪称“盛夏之王”，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素…

枸杞自古就是名贵的药材和滋补品据，《本草纲目》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。可以说是长寿必备！   枸杞这么好，那您真的会用吗?吃枸杞滋补可不是简单的泡水、…

当家中有喝剩的啤酒时 可不要随手倒掉 因为它还有很多你不知道的用处！   女人喝啤酒的5大好处   1、强壮骨骼 啤酒中含有一种稀有的营养物质——硅，它能让骨骼强壮。 &nbs…